Si Leonid Zaitsev ay isang dalubhasa sa mga teknolohiyang biomedical, isang tagapagturo ng Pilates. Bilang karagdagan sa dalawang Russian entity, nakatanggap siya ng isang banyagang degree. Pakiramdam niya ay ang isang tao ay napaka-banayad, na sumisid sa bawat "point point" ng isang tao. Sinabi ng mga tao na, tinitingnan si Leonid, sa ilang kadahilanan na nais kong magmukhang siya.
Mula sa talambuhay
Ang mga pangarap sa pagkabata ni Leonid Zaitsev sa propesyon ay dumaan sa maraming mga hakbang: una sa isang guro sa edukasyon sa pisikal, pagkatapos ay isang boksingero, at sa wakas ay isang fitness instructor.
Kasama ang kanyang ama ay tumakbo siya para sa isang habang, sa taglamig gusto nila ang skiing, sa tag-araw - iba't ibang mga laro. Si tatay ay master ng sports sa boxing, at nais na sundin ng kanyang anak sa kanyang mga yapak. Sa paaralan, pinangarap niyang maging tulad ng isang guro sa edukasyon sa pisikal na V.Ya. Degtyareva. Ngunit matapos ang isang taon ng trabaho, napagtanto ni Leonid na ang pagtuturo ay hindi ang kanyang landas.
Patuloy na pagpapabuti ng sarili
Sa hayskul, naging malinaw na ang kanyang anak na lalaki ay hindi ang pinaka-nangangako na boksingero, at ang kanyang ama, na hindi nagbabalak na maging isang kampeon, pinayuhan siyang pumili ng ibang bagay sa buhay. Gusto lang ng magulang na maging malusog ang kanyang anak at magkaroon ng isang kawili-wiling buhay. Noong 1986, nagpasya si Leonid na makakuha ng isang teknikal na edukasyon. Nais niyang makitungo sa mga tao, at nagsimula siyang magtrabaho bilang trainer ng boksing at napagtanto na ang pakikipagtulungan sa mga matatanda ay mas kawili-wili. At marami pang tagumpay. Noong 1997, pinuno niya ang mga bagahe sa pang-edukasyon sa Russian Academy of Physical Culture. Dito ako lumipat sa wellness area. Sa departamento ng rehabilitasyon nakilala ko ang V.N. Seluyanov - ang may-akda ng pamamaraan ng Isoton. Nagsimula silang mag-eksperimento sa fitness. Kaya't dumating si Leonid sa ginagawa niya ngayon.
Kahanga-hangang pang-edukasyon at propesyonal na karera-hagdan na si Leonid Zaitsev:
Nag-develop ng Pilates at isa sa mga kahalili niya
Sa kalagitnaan ng ikadalawampu siglo, ang Aleman na Joseph Pilates ay nakabuo ng isang sistema ng pagsasanay at, na masakit sa pagkabata, ay naging isang malakas na pisikal na binata. Sa loob ng maraming taon, tinulungan niya na itaas ang mga nasugatan sa panahon ng digmaan, at kalaunan ay gumaling mula sa mga pinsala sa mga mananayaw. Karamihan sa kung ano ang dumating sa Pilates na intuitively natanggap karagdagang pang-agham na kumpirmasyon. Ang kontribusyon ng taong ito sa sistema ng kalusugan ng mundo ay mahalaga. Ang direksyon na ito ay naiiba sa iba pang mga gymnastic system sa isang rehabilitasyon na orientation. Ngayon ito ay isa sa mga pinaka may-katuturang pamamaraan sa Europa at Amerika.
Masuwerteng nakatrabaho si L. Zaitsev sa direktor ng Pilates Institute sa London. Ito ang sikat na British coach na si Michael King, isang dating mananayaw. Narito ang isinulat ni Leonid tungkol sa kanya sa kanyang talaarawan:
Dalubhasa at practitioner
Si Leonid Zaitsev ay nagkaroon ng isang internship sa London Institute. Sa kanyang opinyon, ang pagtuturo sa Pilates nang walang isang tukoy na edukasyon ay hangal at sa halip mapanganib. Sinasabi ng tagapagsanay:
Malinaw niyang maipaliwanag kung aling mga kalamnan ang nasasangkot sa iba't ibang uri ng paglalakad. Pinahahalagahan siya ng mga Live TV viewer. Maaari kang maging sigurado na ang tanong ng kung ano ang gagawin kung ang iyong likod ay sumasakit, magbibigay si Leonid ng detalyadong sagot.
Sa kanyang studio, ang isang programa ay nagtrabaho sa isang upuan, na may isang wand, na maaaring maging isa sa mga pinakamahusay na machine sa ehersisyo sa bahay. Kaya mayroong isang pagsasaayos ng kanilang aktibidad sa motor, nadagdagan ang pagganap at isang pagbabago sa komposisyon ng katawan. Ang isang mahalagang prinsipyo ay ang regulasyon ng pag-load, na tinutukoy ng bawat kalahok para sa kanyang sarili. Una na sukatin ang circumference ng baywang, puwit at hips at iba pang mga tagapagpahiwatig na nais kong baguhin.
Sigurado si Za Zasesev na ang mga kalamnan ng pelvic floor, ang mga kalamnan na nag-aayos ng scapula at mga pamamaraan sa paghinga ay nangangailangan ng detalyadong pag-aaral. Ang mga paliwanag ni Leonid kung paano makumpleto ang mga takdang-aralin, bakit ito, ay katulad ng mga paliwanag sa medikal. Ang mga klasikal na pagsasanay ay nangangailangan ng makinis na paggalaw. Ipinapaliwanag ng tagapagsanay ang pag-uugaling ito sa pamamagitan ng pagsasabi na "madalas ang paraan na ginagawa natin ay mas mahalaga kaysa sa ginagawa natin." Sa una, ang kaguluhan ng mga tao ay apektado, ngunit pagkatapos ay pinalitan ito ng isang pangkalahatang pagnanasa.
Sa pagitan ng mga pag-eehersisyo, may mga pag-uusap at paglalakad. Pagkatapos ng klase, naglalaro at nagluluto ng hapunan ang mga tao sa sariwang hangin at umupo kasama ng tsaa hanggang huli. Bahagi sila bilang mga kaibigan.
Mula sa personal na buhay
Mayroong dalawang anak si L. Zaitsev: sina Vitaly at Maxim. Sinusubukan ni Junior Max na panatilihin ang mga may sapat na gulang at nahihirapang gumawa ng mga markang marka.
Sa loob ng maraming taon, nakatira si Leonid sa isang nayon malapit sa Moscow at naglalakbay sa Moscow upang magtrabaho. Nagpapahinga siya sa nayon, nagsusulat, nagkakaroon ng mga bagong programa at nakikipag-ugnayan sa kanyang mga anak. Gusto niya na doon siya makakakuha ng sapat na pagtulog sa loob lamang ng apat na oras at magtrabaho nang may kasiyahan. Pagdating doon, naramdaman niya na ang nakaganyak na Moscow ay nanatiling malayo, malayo. Ang mga seminar at klase ay madalas na gaganapin sa kanyang tahanan. Kasunod nito, itinayo ang isang sports hall.
Hindi alam ang inip
Si Leonid ay may panuntunan - upang gumastos ng Sabado sa bahay sa bansa kasama ang mga bata. Ang kanyang aso, ang pastol na si Masha, ay nanirahan sa loob ng 14 na taon at sa lahat ng oras na ito ay kasama ng kanyang mga anak. Pagkatapos ay nakuha niya ang dalawang tuta ng alabai. Bago ang mga aso, isang cute na kuting ang lumitaw sa kanyang bahay. Sa isang bahay ng nayon, napagtanto niya na hindi ka mababato sa kanila.
Sa pabo
Kailangang pumili si Leonid ng isang lugar para sa pag-atras. Nakakuha ng pansin ang baryo ng Cirali. Nagawa niyang hikayatin ang mga bata. Ito ay isang natatanging tahimik na lugar sa pagitan ng dagat at mga bundok, isang napakagandang dagat. Ipinagbabawal ang sports sports dito, dahil ito ay isang likas na reserba kung saan nakatira ang mga pagong at lahi. Ang bunsong anak na lalaki ay mabilis na nakilala ang mga anak ng mga yogis at mga dadalo at buong araw na ginugol sa bilog ng mga bagong kaibigan.
