Ang term na presyon ng oras ay matatag na pumasok sa modernong buhay sa pagtatapos ng huling siglo. At kung mas maaga ito ay nangangahulugang oras upang mag-isip tungkol sa isang paglipat ng chess, ngayon ito ay higit pa at mas madalas na binibigkas nang makasagisag. Ayon sa pangkalahatang paliwanag na diksyunaryo ng wikang Ruso na Tolkslovar.ru, bilang karagdagan sa termino ng chess, ang presyon ng oras ay nangangahulugang isang talamak na kakulangan ng oras.
Kakailanganin mo
listahan ng orasan ng alarm
Manwal ng pagtuturo
1
Kung ang kasabihan na "Huwag tumanggi hanggang bukas kung ano ang magagawa mo ngayon" ay hindi gagana, gumawa ng isang dapat gawin na listahan na nagsisimula sa mga pinakamahalaga. Panatilihin ang pagkakasunud-sunod, huwag tumalon mula sa isa't isa, sa takot na hindi magkaroon ng oras upang muling gawin ang lahat. Kahit na gumawa ka lamang ng isa o dalawang mga item mula sa listahan sa isang araw, magalak, dahil ito ang pinakamahalagang bagay.
2
Kumain ng elepante sa mga bahagi. Ibahagi ang malaking trabaho, isipin ang lahat ng mga detalye. Sa halip na magbuntong-hininga at nababahala tungkol sa mga deadlines, simulan ang paggawa ng kahit papaano. Ipunin ang impormasyon, palawakin ang mga mapagkukunan. Isipin ang iyong tagumpay sa iyong sarili at sa paglipas ng panahon. Isipin ang iyong trabaho na tapos na, pakiramdam ang mga sensasyong nararanasan mo. Isaisip ang imahe, huwag kalimutan na bilang isang gantimpala makakakuha ka ng hindi lamang kasiyahan ng iyong sariling gawain, kundi pati na rin ang pinakahihintay na bakasyon.
3
Kung dahil sa kakulangan ng oras madalas kang huli, subukang ilipat ang orasan 20-30 minuto. Makakatulong ito na makarating sa isang lugar sa oras nang hindi kinakailangang magmadali. Bilang isang patakaran, madalas na isang "creative gulo" sa talahanayan sa oras ng problema ng mga tao, kaya subukang panatilihin ang iyong mobile phone, key, pitaka, card holder, pen at papel sa isang lugar. Kaya i-save mo ang iyong sarili mula sa hindi kinakailangang nakababahalang pagtakbo sa paligid ng bahay.
4
Payagan ang iyong sarili na makakuha ng sapat na pagtulog. Ang pagtulog ay ang pinakamahusay na gamot, lalo na para sa mga problema sa oras ng mga tao. Sa isang panaginip, ang isang tao ay nakakakuha ng lakas, ginulo mula sa pagkapagod at lahat ng uri ng "kinakailangan" na natanggap bawat araw. Matapos ang pagtulog, ang pagtaas ng pagganap nang kapansin-pansin, at ang ulo ay "nagbibigay ng kapanganakan" ng higit pa at higit pang mga bagong ideya.
5
Huwag magpabaya sa ehersisyo. Ang pag-jogging patungo sa pampublikong transportasyon ay ang lugar na naroroon, ngunit mas mahusay na palitan ito ng isang madaling 10-15 minuto na pag-jog sa parke sa isang nakakarelaks na kapaligiran: kasama ang iyong paboritong musika sa mga headphone o may kaaya-ayang kapareha. Kahit na isang simpleng tatlong minuto na singil sa lugar ng trabaho ay pukawin ang dugo, madurog ang mga buto, punan ang utak ng oxygen at sariwang mga iniisip.
Bigyang-pansin
Ang enerhiya at caffeine ay hindi dapat maging pangunahing katulong sa pagkamit ng mga resulta. Ang taurine na nilalaman sa mga inuming enerhiya ay pinakamahusay na pinalitan ng karne at isda.
Kapaki-pakinabang na payo
Hindi tulad ng isang kakulangan ng oras, na tumutulong upang mapakilos ang lakas at iling ang katawan, ang talamak na presyon ng oras ay mapanganib sa kalusugan. Huwag kumpirmahin ang kasabihan na sa unang kalahati ng buhay ang mga tao ay kumita ng pera na nagpapabaya sa kanilang kalusugan, at ang buong ikalawang kalahati ay ginugol nila ito sa paggamot. Ang iyong layunin ay hindi isang lahi, ngunit ang buhay mismo.
