Si Martin Seligman ay isang Amerikanong tagapagturo, psychologist, at may-akda ng mga libro ng tulong sa sarili. Itinataguyod ni Martin ang kanyang mga teorya ng positibong sikolohiya at kagalingan sa pang-agham na pamayanan.
Talambuhay
Si Martin Seligman ay ipinanganak noong Agosto 12, 1942 sa Albany, New York, USA sa isang pamilya na may mga ugat na Hudyo. Ang edukasyon ng isang sikat na sikologo ay nagsimula sa isang ordinaryong pampublikong paaralan sa lugar ng kanyang kapanganakan. Pagkatapos ay pumasok din siya sa lokal na akademya at matagumpay na nagtapos mula rito. Noong 1964, nakatanggap siya ng isang bachelor's degree sa pilosopiya mula sa Princeton University na may pagkakaiba ng Summa Cum Laude (na may pinakamataas na karangalan). Sa North America, ang parangal na ito ay karaniwang iginawad sa mga nagtapos na nasa tuktok ng pagraranggo sa mga mag-aaral sa klase.
Sa huling taon ng kanyang pag-aaral, Seligman ay may isang mahirap na pagpipilian sa pagitan ng mga panukala para sa karagdagang pag-unlad. Nag-alok ang University of Oxford ng isang iskolar na pag-aralan ang pilosopikong pilosopiya, at nag-aalok ang Pennsylvania ng pananaliksik sa eksperimentong sikolohiya ng hayop. Tumanggi sa unang alok, pinili niya ang Pennsylvania at pagkatapos ay nakatanggap ng isang titulo ng doktor doon. Di-nagtagal, sa parehong unibersidad, natanggap ni Martin ang pamagat ng kandidato ng sikolohikal na agham, at noong Hunyo 1989 nakamit niya ang isang honorary na titulo ng doktor mula sa Kagawaran ng Panlipunan ng Agham sa Uppsala University sa Sweden.
Si Martin ay may pitong anak, apat na apo at dalawang aso. Kasama ang kanyang pangalawang asawa na si Mandy Seligman, nakatira sila sa isang tatlong palapag na mansyon na kung saan nabuhay ang sikat na conductor na si Eugene Ormandi. Tatlo sa limang bata ang nag-aral sa bahay, hindi sa paaralan. Si Seligman ay isang masigasig na manlalaro ng tulay, regular siyang nakikilahok sa mga pangunahing paligsahan at nanalo ng higit sa limampung panalo sa rehiyon, at natapos din sa pangalawa sa sikat na "Blue Ribbon Pairs" na paligsahan.
Aktibidad na propesyonal
Si Martin Seligman ay ang direktor ng Penn Positive Psychology Center at nagtatrabaho sa Kagawaran ng Sikolohiya sa Penn Department of Psychology. Siya ay isang nangungunang dalubhasa sa larangan ng positibong sikolohiya, katatagan, walang magawa na edukado, depresyon, optimismo at pesimism, pati na rin sa larangan ng operasyon na pumipigil sa pagkalungkot, pati na rin palakasin ang lakas at pagbutihin ang kagalingan. Sa kanyang account na higit sa 300 mga publikasyong pang-agham at 25 mga libro.
Ang mga libro ni Dr. Seligman ay isinalin sa higit sa 45 na wika at naging pinakamahusay na tagabenta. Ang kanyang pinakatanyag na gawa ay kinabibilangan ng Flourish, Authentic Happiness, natutunan Optimism, Ano ang Maaari mong Baguhin at Ano ang Hindi Mo Mahusay, Ang Optimistic na Bata, Helplessness, at Abnormal Psychology. Ang mga nai-publish na mga akda ay itinampok sa harap ng mga pahina ng The New York Times, Oras, Newsweek, US News at World Report, at maraming iba pang tanyag na magasin.
Si Martin ay isang papuri sa iba't ibang mga parangal, kasama ang American Psychological Association Award for Lifetime Contributions to Psychology, the Tang Award for Lifetime Achievement in Psychology, APA Award for Outstanding Scientific Contribution, ang Distinguished Scientific Contribution Award, at ang Lifetime Achievement Award ng Lipunan para sa Pananaliksik sa Psychopathology "at ang Natatanging Gantimpala ng Pag-ambag para sa Pangunahing Pananaliksik na may Applied Relevance mula sa American Association of Applied and Preventive Psychology at marami pang iba.
Natutunan na walang magawa
Ang unang mga eksperimento ni Seligman ay ginawa sa University of Pennsylvania noong 1967. Nilalayon nilang pag-aralan ang nalulumbay na estado at nabuo ang batayan para sa teria ng "natutunan na walang magawa." Ang term na ito ay ipinakilala ni Martin at inilarawan ang estado ng isang tao o isang hayop kung saan ang indibidwal ay hindi nagtatangkang mapabuti ang kanyang kalagayan (hindi subukang maiwasan ang mga negatibong insentibo o makakuha ng mga positibo), bagaman mayroon siyang isang pagkakataon.
Ang epektong ito ay hindi sinasadyang natuklasan nang hindi sinasadya sa mga eksperimento sa mga aso: ang mga bihasang hayop ay hindi tumugon sa pagkakataon na matutong makatakas mula sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon. Pinaunlad pa ni Seligman ang teorya at dumating sa konklusyon na ang kawalan ng kakayahan ay isang sikolohikal na estado kung saan ang isang tao o hayop ay natutong kumilos nang walang magawa sa isang partikular na sitwasyon. Karaniwan itong nangyari pagkatapos ng ilang kawalan ng kakayahan upang maiwasan ang isang masamang sitwasyon. Nakita na ng isang may karanasan na sikologo na ang pagkakapareho ng mga pasyente na may mga taong nagdurusa ng matinding pagkalumbay, at inaangkin na ang klinikal na depresyon at nauugnay na sakit sa pag-iisip ay bahagyang dahil sa isang napansin na kawalan ng kontrol sa kinalabasan ng sitwasyon.Pagkatapos ng mga taon, kasama si Abramson, binago ni Seligman ang kanyang teorya ng walang kakayahang pang-agham. sa pamamagitan ng pagsasama ng isang istilo ng pagkilala.
Positibong sikolohiya
Si Martin Seligman ay isa sa mga may-akda at tagalikha ng sikolohiyang "positibo". Ang direksyon na ito, paggalugad ng mga positibong aspeto ng psyche, ay naglalayong ibunyag ang likas na kakayahan ng isang tao at gawing mas mahusay ang buhay. Nakipagtulungan si Seligman kay Christopher Peterson sa proyektong ito. Sama-sama na sinubukan nilang lumikha ng isang positibong pagkakatulad ng akdang "Diagnostic and Statistics Manual of Mental Disorder", nilikha ng American Association of Psychiatrists at naglalayong pag-uuri ng mga karamdaman sa pag-iisip.
Sa kanilang pag-aaral, pinag-aralan ni Seligman at ng kanyang kasamahan ang iba't ibang kultura, na nagsisikap na makahanap ng isang listahan ng mga birtud na kinikilala ng mga tao sa sinaunang Tsina at India at sa modernong lipunan sa Kanluran. Sa gayon, ang batayan ng sikolohiyang "positibo" ay inilatag anim na lakas ng pagkatao ng isang tao: karunungan, kaalaman, sangkatauhan, hustisya, katamtaman at transcendence.
