Pamilya, trabaho, pag-aaral - lahat ng ito ay nangangailangan ng oras. Ngunit maraming mga bago at hindi kilalang mga bagay sa mundo. Ang mga tao ay madalas na walang sapat na oras upang magkaroon ng oras upang gawin ang lahat ng pinaplano, dahil mayroon lamang 24 na oras sa isang araw.
Pagsusuri ng araw
Sa kabila ng pag-unlad ng teknolohiya, at marahil salamat sa ito, ang mga tao ay may mas kaunti at mas kaunting oras upang pamahalaan ang lahat at masisiyahan sa buhay nang sabay. Upang magkaroon ng oras upang gawin ang lahat na kinakailangan, at kahit na mag-iwan ng oras para sa gusto mo, kailangan mong maingat na planuhin ang iyong araw. Ngunit hindi lamang upang magplano, kailangan mong maingat na sundin ang iyong plano.
Bago mo planuhin ang iyong negosyo, kailangan mong pag-aralan kung gaano karaming oras at kung ano ang ginugol. Sa tulong ng pagsusuri, madali mong malaman kung ano ang mahalaga na mai-save mo ng ilang minuto, o kahit na oras.
Ang araw ay nagsisimula sa paggising. Yamang ang karamihan sa mga tao ay natutulog nang alas-12 ng umaga, hindi nakakagulat na kakaunti ang mga tao na natutulog sa umaga. Bilang isang resulta, ang mga tao gumising at magsimulang frantically pagpunta sa trabaho, iikot ang lahat. Ang gulo na ito ay nabibigyang katwiran - sa gabi ay maiayos ko ang lahat.
Sa gabi, ang gulo sa umaga ay bumalik sa background. Ang unang lugar ay napupunta sa pagluluto, paghuhugas, pamamalantsa, mga aktibidad sa mga bata, atbp. Bilang isang resulta, ang gulo sa umaga ay nalilimas sa huli na gabi. Ang isang tao ay natutulog nang halos 12 sa gabi at ang lahat ay nagsisimula sa isang bilog.
Una sa Kalusugan
Maging sa maaari, ang kalusugan ay dapat mapangalagaan. Ang isang nagtatrabaho ay kailangang matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Ito ay isang malusog na pagtulog na magbibigay sa iyo ng sigla at kagalingan. At dahil masigla ka at puno ng lakas, magagawa mong mas mabilis ang iyong trabaho.
Huwag makatipid ng oras sa pagkain. Ang sakit sa tiyan ay nag-aambag ng kaunti sa pagganap. Ang pagkain ay dapat kunin sa isang nakakarelaks na kapaligiran at maginhawa upang magkaroon ng oras upang matunaw nang maayos.
Hindi isang minuto na walang kabuluhan
Bilangin kung gaano karaming oras ang iyong basura. Halimbawa, oras ng paglalakbay upang magtrabaho o kolehiyo. Pagkatapos ng lahat, ang mga mahalagang sandaling ito ay maaaring gastusin nang may pakinabang. Kung nag-aaral ka, pagkatapos ay sa transportasyon maaari mong basahin ang mga tala.
Kung nagtatrabaho ka, sa oras na ito ay maaaring gastusin sa mas kawili-wiling mga aktibidad: pakikipag-chat sa mga kaibigan, pakikipag-chat sa mga social network, pagsuri ng email, at pagbabasa lamang ng isang libro. Habang nakarating ka sa serbisyo maaari kang gumawa ng isang appointment sa dentista. Iyon ay, ang oras na gumugol ka nang walang layunin sa pampublikong transportasyon ay maaaring gastusin sa mga bagay na pagkatapos ng trabaho ay magdadala sa iyo ng isang oras o dalawa.
