Ang nakakalungkot na bagay na maaaring mangyari sa isang tao ay ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay at kamag-anak. Karamihan sa mga madalas, ang lahat ng mga ilang araw na ito para sa kanila ay sumasama sa isa, napuno ng kalungkutan at sakit. Kung magpasya kang suportahan ang iyong mga kaibigan o kakilala na nakaranas ng ganoong kalungkutan at dumating upang ipahayag ang kanilang pakikiramay sa araw ng paalam, kailangan mong malaman kung paano kumilos sa isang libing.
Manwal ng pagtuturo
1
Kapag pumupunta sa isang libing, magsuot ng madilim, pormal na damit. Kung ikaw ay isang babae, huwag abusuhin ang maliwanag na pampaganda at huwag kalimutan ang mga panyo, sigurado na hindi ka makikitang mahinahon sa kalungkutan ng mga kamag-anak at kaibigan. Walang alahas ang dapat nasa iyo.
2
Pumunta sa mga miyembro ng pamilya ng namatay at ipahayag sa kanila ang mga salita ng condolences sa isang mahinahon at pinong porma, huwag palalain ang sitwasyon na may isang trahedya na ekspresyon sa iyong mukha o mga salita na bumagsak sa pag-iyak. Dapat kang manatiling kalmado. Kung ikaw ay isang malapit na kaibigan, maaari mong tahimik na yakapin ang isa sa mga miyembro ng pamilya, hawakan ang iyong kamay, ipinahayag ang iyong suporta at kahandaang tumulong sa kanilang kalungkutan.
3
Kung hindi ka maaaring dumalo sa seremonya, ipahayag ang iyong pasasalamat sa mga kamag-anak sa pagsulat, kahit na hindi mo natutunan ang tungkol sa trahedyang kaganapan mula sa kanila. Ang mga pagkakasala ay hindi maipahayag sa pamamagitan ng isang tawag sa telepono.
4
Bilang paghahanda sa paalam at pamamaalam, patayin ang lahat ng iyong mga mobile phone. Kung naghihintay ka ng isang makatas at mahalagang tawag, itakda ang telepono sa "Silent" mode na may panginginig ng boses, maaari kang palaging lumabas bago kunin ang telepono o tumawag pabalik. Subukang ilipat nang kaunti at huwag masira ang malungkot na katahimikan sa mga hindi kinakailangang pag-uusap. Sa bulwagan kung saan matatagpuan ang kabaong kasama ang namatay, kapwa ang radyo at telebisyon ay dapat i-off.
5
Kung sa seremonya ng paalam na nais mong sabihin ang mga maiinit na salita tungkol sa naiwan, pagkatapos ay subukang panatilihin sa loob ng ilang mga pangungusap. Nagpaalam, tumayo lamang ng kaunti sa libingan, at itabi ang mga bulaklak na dinala mo sa kanya sa libingan.
6
Bumalik ang pagbisita pagkatapos ng libing makalipas ang ilang araw, ipahayag ang iyong pakikiramay, kung maaari, magbigay ng praktikal na tulong.
