Ang kalungkutan o problema sa buhay ay makakatulong upang masuri kung gaano ka kalapit ang iyong mga kaibigan. Ang suporta sa mga mahirap na oras ay ang inaasahan mo mula sa mga tunay na kaibigan, at ang mga ito ay mula sa iyo. Ang pag-unawa at tulong sa isa't isa ay nakasalalay hindi lamang sa pagiging malapit at tiwala ng relasyon, kundi maging ang karagdagang pagpapatuloy ng pagkakaibigan.
Manwal ng pagtuturo
1
Huwag mag-abala sa nakakainis na mga katanungan sa isang kaibigan sa isang mahirap na sitwasyon. Maraming tao ang may posibilidad na ikulong ang kanilang sarili sa isang malakas na kalungkutan sa espiritu. Samakatuwid, ang lahat ng mga kahilingan na "sabihin sa akin kung ano ang nangyari" ay magdudulot lamang ng galit sa bahagi ng nagdurusa. Ang pangunahing bagay ay napansin mo ang pagkabalisa at emosyonal na kaguluhan ng isang kaibigan. Kung hindi niya agad sasabihin sa iyo ang tungkol sa mga dahilan ng kanyang kalagayan, huwag ipataw ang kanyang komunikasyon sa kanya, ngunit doon ka lang.
2
Pakiramdam ng iyong kaibigan ang iyong suporta, kahit na hindi ka makakatulong sa payo. Mahalaga para sa isang tao na nakakaranas ng kalungkutan, kalungkutan o pagkabigo na malaman na hindi siya nag-iisa. Maaari kang maging nasa paligid o nag-aalok upang makatulong sa pang-araw-araw na buhay. Maging mahinahon at balanse. Kung ang isang tao ay nag-aalala, ang iba ay dapat magbigay sa kanya ng isang pakiramdam ng kalmado at lakas.
3
Maging handa na makinig sa isang kaibigan. Kapag ang unang pinakamalakas na emosyon ay mapurol, mahalaga para sa isang tao na magsalita, ipahayag ang kanyang damdamin, damdamin, takot - lahat ng naipon sa kanyang kaluluwa. Huwag mapigilan ang kanyang pagsasalita, huwag makagambala, mas mahusay na gumawa ng nakapapawi na tsaa na may mga halamang gamot o yakapin lamang at umupo sa tabi nito. Napakahalaga sa sandaling ito upang bigyan ang isang kaibigan ng pagkakataon na sabihin ang lahat ng mga detalye at mga dahilan ng kanyang kalungkutan.
4
Pagkatapos makinig ka sa kanya, maingat na suriin ang sitwasyon. Mayroong isang makatuwirang paraan sa labas ng anumang mga problema sa buhay, tulad ng lahat ng mga problema ay may mga solusyon. Mas madaling mag-isip ng isang mahinahon, matino na ulo, kaya ang isang kaibigan ay nangangailangan ng iyong tulong at maalalahanin na payo. Magsusulong lamang ng mga tunay na pagkilos, huwag isipin na ang lahat ay gagana nang mag-isa. Ang mga tip ay dapat maging praktikal at tiyak.
5
Huwag magbigay ng negatibong pagsusuri sa nangyayari, huwag hatulan ang mga kilos ng isang kaibigan na nagdulot ng kaguluhan sa kanyang buhay. Ngayon ay nangangailangan siya ng tulong at suporta, ang kritisismo ay hindi naaangkop sa ganoong sitwasyon, i-save ito para sa isa pang kaso.
6
Alisin ang iyong kaibigan mula sa mga problema. Kung hindi mo siya mailabas sa isang maingay na partido (na hindi palaging naaangkop), pagkatapos ay pumunta sa isang pelikula nang magkasama o maglakad lamang sa parke. Nararamdaman ng isang tao ang iyong pag-aalala at ang kanyang damdamin at kalagayan ng pag-iisip ay nakakaaliw sa iyo.
7
Huwag hayaan ang iyong kaibigan na mahaba ang pagkalungkot. Ito ay napakasama para sa pangkalahatang kalusugan. Bigyan siya ng tulong sa sikolohikal, pag-usapan ang katotohanan na ang lahat ng tao sa buhay ay may hindi kasiya-siyang mga sitwasyon na nagpapalakas sa mga tao. Ang totoong paghihirap at problema ay isang karanasan sa buhay. Huwag sumuko, kailangan mong pagtagumpayan ang lahat ng masama at magsikap para sa pinakamahusay.
- Mga artikulo tungkol sa lahat.
- tula sa isang kasintahan sa mahirap na oras
- Paano suportahan ang isang tao sa mga mahihirap na oras?
